เรื่องของการมีเซ็กส์ในช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือนเป็นประเด็นที่มักทำให้หลายคนลังเลว่าจะเหมาะสมหรือไม่ บางคนอาจกังวลเรื่องความสะอาดหรือผลกระทบต่อสุขภาพ ในขณะที่บางคนคิดว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ดี วันนี้เรามาดูกันว่า มีเซ็กส์ในช่วงมีประจำเดือนส่งผลอย่างไรทั้งต่อร่างกายและความสัมพันธ์ พร้อมข้อแนะนำและข้อควรระวังที่คุณไม่ควรมองข้าม

มีเซ็กส์ขณะมีประจำเดือนส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร

การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่หลายคนสงสัย แม้จะไม่อันตรายโดยตรง แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยง ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ความสะอาดก็สำคัญ ควรพูดคุยและตกลงกับคู่ของคุณให้ชัดเจนเพื่อความสบายใจและสุขอนามัยที่ดีในความสัมพันธ์

1. เพิ่มโอกาสติดเชื้อ ระหว่างมีประจำเดือน ปากมดลูกของผู้หญิงจะเปิดกว้างกว่าปกติ ทำให้เชื้อโรคสามารถเข้าสู่มดลูกได้ง่ายขึ้น การมีเซ็กส์ในช่วงนี้อาจเพิ่มโอกาสการติดเชื้อ เช่น โรคติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน (Pelvic Inflammatory Disease) หรือแม้แต่เชื้อโรคที่มาจากคู่ของคุณ
2. เสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากไม่ได้ป้องกันด้วยถุงยางอนามัย โอกาสที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น HIV, ซิฟิลิส, หรือหนองใน จะแพร่กระจายสูงขึ้น เพราะเลือดประจำเดือนเป็นตัวกลางที่ดีสำหรับการส่งต่อเชื้อ
3. ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ การมีเซ็กส์ในช่วงที่มีประจำเดือนอาจทำให้เลือดเปรอะเปื้อน ทั้งตัวคุณและพื้นที่รอบข้าง ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อหากไม่ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม การล้างทำความสะอาดหลังมีกิจกรรมจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
4. อาการปวดท้องลดลงได้ ในทางกลับกัน การมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยลดอาการปวดประจำเดือน เพราะการถึงจุดสุดยอดช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

ผลกระทบต่อความสัมพันธ์แม้ขณะมีประจำเดือน 

ช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักเปลี่ยนไปได้ ทั้งในด้านร่างกายและอารมณ์ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้บางคนรู้สึกหงุดหงิดหรืออ่อนเพลีย ส่งผลให้การพูดคุยและความใกล้ชิดลดลง คู่รักควรเข้าใจและเปิดใจพูดคุยเรื่องนี้ เพื่อสร้างความเข้าใจที่ดีต่อกัน

1. สร้างความใกล้ชิด สำหรับบางคู่ การเปิดใจและยอมรับกันในช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือน อาจเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์ การที่คู่รักให้ความเข้าใจและไม่รังเกียจช่วงเวลานี้ สามารถช่วยให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกมั่นใจและผูกพันกันมากขึ้น
2. เป็นช่วงเวลาที่เปิดโอกาสในการสื่อสาร การพูดคุยเรื่องการมีเซ็กส์ในช่วงที่มีประจำเดือน เป็นโอกาสที่จะได้รับรู้ความต้องการและขอบเขตของแต่ละฝ่าย การเข้าใจซึ่งกันและกันในเรื่องเหล่านี้ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและเต็มไปด้วยความเข้าใจ
3. อาจเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ยากสำหรับบางคน ไม่ใช่ทุกคู่จะรู้สึกสบายใจกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้ บางคนอาจรู้สึกไม่สะอาด หรือมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่พร้อม การบังคับหรือการละเลยความรู้สึกของอีกฝ่ายอาจสร้างรอยร้าวในความสัมพันธ์ได้

ข้อควรระวังและคำแนะนำหากต้องการมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือน

การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เนื่องจากเลือดเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ง่าย การใช้ถุงยางอนามัยช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ นอกจากนี้ ควรสื่อสารกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความสะดวกใจและความสะอาด เพื่อสร้างความเข้าใจและเสริมความสัมพันธ์ การดูแลสุขอนามัย ก็เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาสุขภาพระยะยาว

1. ใช้ถุงยางอนามัยเสมอ เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ การใช้ถุงยางอนามัยเป็นสิ่งที่ควรทำ ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์ช่วงมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม
2. เลือกสถานที่ที่เหมาะสม การมีเซ็กส์ช่วงนี้อาจทำให้เปรอะเปื้อนได้ง่าย ควรเลือกพื้นที่ที่ทำความสะอาดง่าย เช่น ห้องน้ำ หรือปูผ้ารองที่พร้อมซักทันทีหลังเสร็จกิจกรรม
3. อย่าลืมทำความสะอาดหลังจากเสร็จสิ้น ทั้งคุณและคู่รักควรล้างทำความสะอาดร่างกาย รวมถึงบริเวณอวัยวะเพศทันทีหลังเสร็จกิจแล้ว เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
4. ฟังความต้องการของทั้งสองฝ่าย หากฝ่ายใดไม่สะดวกใจ ไม่ควรบังคับ เพราะความพร้อมและความสบายใจเป็นหัวใจสำคัญของการมีเซ็กส์ ความสุขเริ่มต้นขึ้นได้ด้วยความสมัครใจ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ช่วงมีประจำเดือน

1. สามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

แม้ว่าจะมีโอกาสน้อย แต่การตั้งครรภ์ระหว่างมีประจำเดือนยังเป็นไปได้ โดยเฉพาะหากรอบเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอ เพราะอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในร่างกายได้นานถึง 5 วัน

2. เซ็กส์ช่วงนี้มีข้อดีหรือไม่?

นอกจากช่วยลดอาการปวดท้องแล้ว ยังช่วยให้บางคู่รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น เพราะการแสดงความเข้าใจและดูแลกันในช่วงเวลานี้สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ได้ดี

3. ควรหลีกเลี่ยงไหม?

หากคุณหรือคู่ของคุณมีโรคประจำตัว หรือมีข้อกังวลเรื่องความสะอาด ควรเลี่ยงจนกว่าจะมั่นใจว่าทั้งสองฝ่ายสบายใจและปลอดภัย

การมีเซ็กส์ตอนมีประจำเดือนเป็นเรื่องของความสมัครใจและความเข้าใจระหว่างคู่รัก สิ่งสำคัญคือการใส่ใจเรื่องสุขภาพ ป้องกันการติดเชื้อ และเคารพความต้องการของกันและกัน อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ที่ดีเริ่มต้นจากการสื่อสารและความเข้าใจ หากทั้งสองฝ่ายพร้อมและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี การมีเซ็กส์ในช่วงนี้ก็สามารถเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำได้อย่างแน่นอน